Für die Gesundheit aller steht momentan das Leben in der Schweiz still: Zoos, Kinos und Museen sind geschlossen und werden es auch noch eine ganze Zeit bleiben. Veranstaltungen wird es in der nächsten Zeit ebenfalls keine geben – ein Zustand, der manche Senioren traurig macht. Die Treffen mit Gleichgesinnten im Café, der Plausch im Park bei den gemeinsamen Spaziergängen – sie fehlen.
Aufgrund der geltenden Kontaktbeschränkungen fehlt vielen Menschen die Geselligkeit, das gemeinsame Miteinander und die gemeinsamen Unternehmungen.
Spazieren gehen
Bei einem Spaziergang durch die Natur, durch Wälder und vorbei an Wiesen, heisst es: Frische Luft tanken und etwas für das allgemeine Wohlbefinden tun. Bewegung ist gut für uns, stärkt das Immunsystem und der eine oder andere Sonnenstrahl verbessert die Laune. Vielleicht nutzen Sie den Spaziergang, um sich mit Ihrer Freundin oder Ihrem Freund für gemeinsame Gespräche zu treffen. Auch wenn es im Anschluss an den kleinen Ausflug nicht möglich ist, einen Kaffee zu geniessen – wahrscheinlich tut Ihnen die gemeinsame Zeit schon gut.
Bei den vielleicht täglichen Spaziergängen sehen Sie, wie die Natur langsam erwacht und sich für den Frühling vorbereitet.
Fahrradfahren
Dank E-Bike ist es heute einfacher, die Natur mit dem Fahrrad zu erkunden. Eine schöne Fahrradtour bietet etwas Abwechslung zum tristen Alltag und bringt Ihnen die empfohlene Bewegung. Bereits im ersten Lockdown entdeckten viele Schweizerinnen und Schweizer das Fahrradfahren für sich. Ob Mountainbike, Trekkingrad oder E-Bike – für jeden gibt es das passende Fahrrad.
Unsere Tipps
Verschiedene Tierparks bieten die Möglichkeit, den Park auch zu Corona-Zeiten zu besuchen. So können Sie beispielsweise eine Führung nach der regulären Öffnungszeit buchen und sich von einem Ranger mit Abstand durch den Park führen lassen. Informationen erhalten Sie auf den Webseiten der jeweiligen Tierparks.
Wandern in den verschiedenen Naturparks der Schweiz beschert Ihnen ebenfalls Abwechslung und Bewegung. Wanderrouten in verschiedenen Längen und Schwierigkeitsstufen laden zu einer schönen Runde ein.
Ein Tipp von unserer Redaktion
Vermeiden Sie es, zu Stosszeiten spazieren oder wandern zu gehen. Vor allem am Wochenende sind die bekannten und beliebten Strecken sehr gut besucht, weil es jeden nach draussen und an die frische Luft zieht.
Unabhängig davon, wie Sie die Freizeit gestalten, denken Sie an die aktuell geltenden Regelungen:
Halten Sie den Mindestabstand ein
Tragen Sie den vorgeschriebenen Mundschutz
Vermeiden Sie Ansammlungen von mehreren Personen
Bleiben Sie auf Distanz
Halten Sie sich an die gültigen Hygiene-Regeln
Und: Nachdem Sie nach Hause gekommen sind, waschen Sie sich gründlich die Hände.
