Pflegetipps für Demenzkranke

Demenz ist eine Erkrankung, die das Gehirn betrifft und das Gedächtnis, das Denken sowie das Verhalten beeinträchtigt. Sie ist in der Schweiz eine der häufigsten Ursachen für Pflegebedürftigkeit im Alter. Etwa 150'000 Menschen in der Schweiz leben mit einer Form der Demenz, und die Zahl wird mit zunehmendem Alter der Bevölkerung steigen. Der Verlauf der Krankheit variiert je nach Typ und Schweregrad.

Ernährung bei Diabetes Typ 2

Diabetes Typ 2, auch als Altersdiabetes bekannt, ist eine der häufigsten Erkrankungen bei Seniorinnen und Senioren. Bei dieser Form des Diabetes reagiert der Körper nicht mehr richtig auf Insulin, was zu einem erhöhten Blutzuckerspiegel führt. Eine ausgewogene Ernährung spielt eine entscheidende Rolle dabei, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und das Fortschreiten der Krankheit zu verhindern. In diesem Artikel erklären wir, wie Sie mit der richtigen Ernährung die Kontrolle über Ihre Gesundheit zurückgewinnen können.

Gesunde und leckere Rezepte für den perfekten Start in den Tag

Der Start in den Tag mit einem gesunden und ausgewogenen Frühstück ist mit zunehmendem Alter besonders wichtig. Ein gutes Frühstück kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren, das Immunsystem zu stärken und den Tag mit genügend Energie zu beginnen. Im Alter sind die Ernährungsbedürfnisse oft spezifischer, da der Stoffwechsel langsamer wird und der Körper mehr Nährstoffe benötigt, um gesund zu bleiben.

Abnehmen: Wie Sie langfristig gesund Gewicht verlieren können

Abnehmen ist für viele Menschen ein Thema, das nicht nur mit dem Wunsch nach einem besseren äusseren Erscheinungsbild verbunden ist, sondern auch mit gesundheitlichen Vorteilen wie der Reduzierung des Risikos für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und anderen gesundheitlichen Problemen. Viele versuchen, ihr Gewicht durch verschiedene Diäten zu reduzieren, doch die langfristige Aufrechterhaltung des Gewichts ist oft eine grössere Herausforderung. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf verschiedene Ansätze zum Abnehmen, die Vor- und Nachteile von Diäten und die Bedeutung einer dauerhaften Ernährungsumstellung.

Tipps zur Winterpflege der Haut und Gelenke

Der Winter bringt nicht nur kalte Temperaturen mit sich, sondern auch besondere Herausforderungen für Haut und Gelenke. Besonders in den kalten Monaten sind Hautprobleme wie Trockenheit, Rötungen und Rissbildung sowie Gelenkbeschwerden durch die niedrigeren Temperaturen und die reduzierte Luftfeuchtigkeit häufige Begleiter. Doch mit den richtigen Pflege- und Vorsorgemassnahmen können Sie sich vor den negativen Auswirkungen des Winters schützen und Ihr Wohlbefinden steigern.

Pflegende Angehörige in der Schweiz: Viele Seniorinnen und Senioren leisten enorme Arbeit

Am 30. Oktober «feiern» wir den interkantonalen Tag der betreuenden Angehörigen. Wobei feiern übertrieben scheint – der Aktionstag ist eher unbekannt, leider genau wie die grosse Bedeutung der Angehörigenpflege selbst. Über 600'000 Personen pflegen hierzulande ihre Angehörigen oder nahestehende Personen zu Hause – oft selbstlos und ohne ausreichende Unterstützung. Ein grosser Teil davon sind ältere Menschen, die ihre Ehepartner und Ehepartnerinnen in der Grundpflege unterstützen. Trotz ihres bedeutenden Beitrags zum Gesundheitswesen, sind sich viele nicht der Unterstützung und Rechte bewusst, die ihnen zustehen.

Die Vorteile von Pilates für Seniorinnen und Senioren

Sie sind auf der Suche nach einer Sportart, die auch mit zunehmendem Alter noch gut praktiziert werden kann? Pilates ist eine sanfte, aber effektive Trainingsmethode, die sich hervorragend für Seniorinnen und Senioren eignet. Sie wurde in den frühen 20er Jahren von Joseph Pilates entwickelt und zielt darauf ab, die Körpermitte zu stärken, die Flexibilität zu erhöhen und die Körperhaltung zu verbessern.

Gesund und aktiv im Alter: Altersbedingte Krankheiten erkennen und vorbeugen

Im Laufe des Lebens unterliegen wir verschiedenen altersbedingten Herausforderungen, darunter Krankheiten, die besonders im fortgeschrittenen Alter auftreten können. Diese Krankheiten können erhebliche Auswirkungen auf die Lebensqualität älterer Menschen haben. Dieser Artikel bietet Ihnen einen Überblick über die Ursprünge, Symptome, Gefahren und vor allem präventive Massnahmen für häufig auftretende altersbedingte Krankheiten. Indem Sie sich über diese Gesundheitsfragen informieren und gezielte Massnahmen ergreifen, können Sie Ihre Gesundheit im Alter optimal unterstützen.

Aktuelle Gesundheitstrends und Empfehlungen für Seniorinnen und Senioren

Der Bereich der Gesundheit unterliegt einem ständigen Wandel, da immer neue Erkenntnisse und Technologien entstehen. Auch für Seniorinnen und Senioren ist es wichtig, über aktuelle Gesundheitstrends informiert zu sein, um ihr Wohlbefinden und ihre Lebensqualität zu verbessern. Im Folgenden stellen wir Ihnen einige der aktuellen Gesundheitstrends und Empfehlungen vor:

Gesundheitstipps für den Frühling: Aktiv bleiben und das Immunsystem stärken

Mit dem Frühling kommt nicht nur die wärmere Jahreszeit, sondern auch eine gute Gelegenheit, unsere Gesundheit zu fördern und das Immunsystem zu stärken. In diesem Artikel möchten wir Ihnen einige Tipps und Ratschläge zur Gesundheitsvorsorge für den Frühling geben, die Ihnen dabei helfen sollen, aktiv zu bleiben und Ihr Immunsystem zu unterstützen.

Tai Chi - die sanfte Kunst des Wohlbefindens

Tai Chi, auch als Schattenboxen bekannt, ist eine jahrhundertealte chinesische Kampfkunst, die sich zu einer sanften Übungsform entwickelt hat. Dieser Artikel widmet sich den vielen Vorteilen von Tai Chi und warum es besonders für Menschen in der goldenen Lebensphase geeignet sein kann.

Wellness - die Vorteile von Sauna & Co.

Gerade bei sinkenden Temperaturen sind Wellnessaktivitäten wie Sauna, Spa und Thermalbäder nicht nur ein Genuss, sondern bieten auch eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen, insbesondere für Seniorinnen und Senioren. In diesem Artikel werden wir die Gründe erkunden, warum Wellnessaktivitäten, insbesondere die Sauna, für ältere Menschen von unschätzbarem Wert sein können.