Gesund mit Fasten – auch für Seniorinnen und Senioren?
Fasten ist auch heute noch eine beliebte Praxis, auf die manche Menschen schwören und sie als gesund empfinden. In einigen Religionen wird zeitweise gefastet oder man fastet aus gesundheitlichen Gründen. Laut Experten kann das Fasten eine gute Erfahrung sein – vorausgesetzt, es wird richtig umgesetzt. Und auch manche Seniorinnen und Senioren fasten beziehungsweise überlegen, diese Erfahrung zu machen. Doch ist das Fasten für ältere Menschen gesund und gut? Wenn ja, worauf sollten Seniorinnen und Senioren achten beziehungsweise was sollte im Vorfeld abgeklärt werden? Wir klären auf.