Pflegende Angehörige in der Schweiz: Viele Seniorinnen und Senioren leisten enorme Arbeit

Am 30. Oktober «feiern» wir den interkantonalen Tag der betreuenden Angehörigen. Wobei feiern übertrieben scheint – der Aktionstag ist eher unbekannt, leider genau wie die grosse Bedeutung der Angehörigenpflege selbst. Über 600'000 Personen pflegen hierzulande ihre Angehörigen oder nahestehende Personen zu Hause – oft selbstlos und ohne ausreichende Unterstützung. Ein grosser Teil davon sind ältere Menschen, die ihre Ehepartner und Ehepartnerinnen in der Grundpflege unterstützen. Trotz ihres bedeutenden Beitrags zum Gesundheitswesen, sind sich viele nicht der Unterstützung und Rechte bewusst, die ihnen zustehen.

Die Vorteile von Pilates für Seniorinnen und Senioren

Sie sind auf der Suche nach einer Sportart, die auch mit zunehmendem Alter noch gut praktiziert werden kann? Pilates ist eine sanfte, aber effektive Trainingsmethode, die sich hervorragend für Seniorinnen und Senioren eignet. Sie wurde in den frühen 20er Jahren von Joseph Pilates entwickelt und zielt darauf ab, die Körpermitte zu stärken, die Flexibilität zu erhöhen und die Körperhaltung zu verbessern.

Gesund und aktiv im Alter: Altersbedingte Krankheiten erkennen und vorbeugen

Im Laufe des Lebens unterliegen wir verschiedenen altersbedingten Herausforderungen, darunter Krankheiten, die besonders im fortgeschrittenen Alter auftreten können. Diese Krankheiten können erhebliche Auswirkungen auf die Lebensqualität älterer Menschen haben. Dieser Artikel bietet Ihnen einen Überblick über die Ursprünge, Symptome, Gefahren und vor allem präventive Massnahmen für häufig auftretende altersbedingte Krankheiten. Indem Sie sich über diese Gesundheitsfragen informieren und gezielte Massnahmen ergreifen, können Sie Ihre Gesundheit im Alter optimal unterstützen.

Aktuelle Gesundheitstrends und Empfehlungen für Seniorinnen und Senioren

Der Bereich der Gesundheit unterliegt einem ständigen Wandel, da immer neue Erkenntnisse und Technologien entstehen. Auch für Seniorinnen und Senioren ist es wichtig, über aktuelle Gesundheitstrends informiert zu sein, um ihr Wohlbefinden und ihre Lebensqualität zu verbessern. Im Folgenden stellen wir Ihnen einige der aktuellen Gesundheitstrends und Empfehlungen vor:

Minimalinvasive Schulteroperation: Schonende Eingriffe für eine schnellere Genesung

Minimalinvasive Schulteroperationen, auch als Schulterarthroskopien bekannt, sind moderne chirurgische Eingriffe, die besonders für Senioren von Vorteil sein können. Diese Technik ermöglicht es Chirurgen, durch kleine Schnitte in das Schultergelenk zu gelangen und Probleme zu beheben, ohne grosse Gewebeschäden zu verursachen. Die minimalinvasive Methode bietet zahlreiche Vorteile, darunter eine schnellere Genesung, geringere Schmerzen und weniger Komplikationen im Vergleich zu herkömmlichen offenen Operationen.

Gesundheitstipps für den Frühling: Aktiv bleiben und das Immunsystem stärken

Mit dem Frühling kommt nicht nur die wärmere Jahreszeit, sondern auch eine gute Gelegenheit, unsere Gesundheit zu fördern und das Immunsystem zu stärken. In diesem Artikel möchten wir Ihnen einige Tipps und Ratschläge zur Gesundheitsvorsorge für den Frühling geben, die Ihnen dabei helfen sollen, aktiv zu bleiben und Ihr Immunsystem zu unterstützen.

Tai Chi - die sanfte Kunst des Wohlbefindens

Tai Chi, auch als Schattenboxen bekannt, ist eine jahrhundertealte chinesische Kampfkunst, die sich zu einer sanften Übungsform entwickelt hat. Dieser Artikel widmet sich den vielen Vorteilen von Tai Chi und warum es besonders für Menschen in der goldenen Lebensphase geeignet sein kann.

Wellness - die Vorteile von Sauna & Co.

Gerade bei sinkenden Temperaturen sind Wellnessaktivitäten wie Sauna, Spa und Thermalbäder nicht nur ein Genuss, sondern bieten auch eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen, insbesondere für Seniorinnen und Senioren. In diesem Artikel werden wir die Gründe erkunden, warum Wellnessaktivitäten, insbesondere die Sauna, für ältere Menschen von unschätzbarem Wert sein können.

Naturheilkunde im Alter: Gesundheit aus der Natur

Gesundheit ist ein kostbares Gut, besonders im Alter. Viele Seniorinnen und Senioren interessieren sich für alternative Ansätze zur Erhaltung ihres Wohlbefindens, darunter auch die Naturmedizin. In diesem Artikel möchten wir die Vorzüge und Grenzen der Naturmedizin beleuchten und einige einfache Rezepte vorstellen, mit denen Sie Ihre eigene Naturmedizin herstellen können.

Das bringt Ihnen Sport im Alter

Das Älterwerden ist ein natürlicher Lebensabschnitt, der viele Freuden und auch Herausforderungen mit sich bringt. Eines der besten Geschenke, das Sie sich selbst machen können, ist die Fortsetzung Ihrer sportlichen Aktivitäten oder das Entdecken einer neuen sportlichen Leidenschaft. In diesem Artikel werden wir die Vorteile von Sport im Alter besprechen, die Wichtigkeit betonen und einige konkrete Übungen vorstellen, die Ihnen helfen können, aktiv und gesund zu altern.

Trinken Sie genug?

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist für Menschen jeden Alters wichtig, aber besonders im Alter spielt sie eine entscheidende Rolle für das Wohlbefinden und die Gesundheit. Dennoch kann es für Seniorinnen und Senioren manchmal eine Herausforderung sein, genug zu trinken. In diesem Artikel möchten wir Ihnen einige praktische Tipps geben, mit denen Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme steigern können.

Verträgt man schweres Essen im Alter schlechter?

Mit zunehmendem Alter müssen viele Menschen feststellen, dass sie schweres Essen nicht mehr so gut vertragen wie in jungen Jahren. Hierbei können sowohl körperliche als auch altersbedingte Veränderungen eine Rolle spielen. In diesem Beitrag erfahren Sie, warum Seniorinnen und Senioren schweres Essen im Alter schlechter vertragen. Zudem geben wir Ihnen Tipps, wie Sie eine gesunde Ernährung im fortgeschrittenen Lebensalter unterstützen kann.