Wie bestelle ich bei Online-Apotheken?

Der Medikamenteneinkauf im Internet wird immer beliebter. Doch warum ist das so? Und worauf sollten Sie als Verbraucherinnen und Verbraucher bei den Online-Apotheken achten? In unserem Beitrag geben wir Ihnen Tipps, wie Sie eine unseriöse Online-Apotheke und auch gefälschte Arzneimittel erkennen können. Wir zeigen Ihnen, welche Rechte bei der Bestellung bei Online-Apotheken gelten und was grundsätzlich zu beachten ist.

Abnehmen für Seniorinnen und Senioren - So klappt es!

Abnehmen für Seniorinnen und Senioren ist oftmals gar nicht so einfach. Ab etwa 60 Jahren fällt das Abnehmen oft besonders schwer, da sich der Körper verändert. Doch auch im Alter ist es wichtig, auf das Gewicht zu achten, um gesund zu sein und Folgekrankheiten von Übergewicht zu vermeiden.

Alzheimer und Demenz vorbeugen

Alzheimer und Demenz – handelt es sich dabei um die gleiche Erkrankung oder gibt es Unterschiede? Alzheimer ist eine Form der Demenz, wie die vaskuläre Demenz und die Lewy-Body-Demenz. Bevor wir uns mit den Maßnahmen der Vorbeugung beschäftigen, möchten wir kurz auf die verschiedenen Formen der Demenz eingehen.

Muskelschwund im Alter – was dagegen hilft

Bereits mit dem 30. Lebensjahr beginnt der altersbedingte Muskelabbau. Bis zu diesem Alter hat der Körper das Maximale an Muskelmasse erreicht und baut ab diesem Zeitpunkt etwa ein Prozent pro Jahr ab. Nach und nach werden diese Muskeln in Fett umgewandelt. Der Körper kann dabei bis zu 40 Prozent der Muskelmasse verlieren – wenn man nichts dagegen tut!

Schlafsysteme für Seniorinnen und Senioren

Sie schlafen nachts schlecht, drehen sich von einer Seite auf die andere und wachen häufig auf? Daran muss nicht das Alter schuld sein, sondern so manche Erkrankung wie beispielsweise eine Schmerzerkrankung, Parkinson oder Demenz. Aber auch die falsche Matratze oder das falsch ausgewählte Bettsystem können Ihnen nachts den Schlaf rauben.

Angst vor dem Zahnarzt

Beim Gedanken an den anstehenden Zahnarztbesuch wird Ihnen ganz flau im Magen und Ihr Puls beschleunigt sich? Sie haben Angst oder sogar regelrechte Panik, wenn der Zahnarztbesuch ansteht? Dann leiden Sie eventuell unter der so genannten Dentalphobie – der panischen Angst vor dem Zahnarzt. Schätzungen zufolge leidet etwa jeder fünfte Mensch mehr oder weniger unter diesem Problem – ganz unabhängig vom Alter.

Was tun bei Magenbrennen?

Das Magenbrennen tritt nach einer üppigen Mahlzeit in Form von Sodbrennen auf. Dabei handelt es sich um ein sehr unangenehmes Brennen hinter dem Brustbein. Zu dem Brennen kommt es, weil die Magensäure in die Speiseröhre fliesst. Oftmals verbessern sich die Beschwerden im Stehen und verschlimmern sich beim Bücken oder Liegen. Auch Aufstossen nach dem Essen ist bei vielen Menschen normal. Treten das Magenbrennen und/oder das Aufstossen öfter auf, sollte der Ursache auf den Grund gegangen werden. In diesen Fällen wird von der Refluxkrankheit gesprochen, doch es gibt auch andere Ursachen für diese Beschwerden.

Wickel, Auflagen und Kompressen

Bei manchen Beschwerden und Erkrankungen wirken Wickel, Auflagen und Kompressen wahre Wunder. Das wissen wir oftmals noch von unseren Eltern und Grosseltern, die mit Wickeln mit Heu, Zwiebeln, Quark und Arnika die kleinen und grossen Schmerzen linderten. Und auch heute noch helfen die Auflagen, Wickel und Kompressen, da sie die körpereigene Regulation anregen.

Ernährung bei Rheuma

Mit der entsprechenden Ernährung bei Rheuma lassen sich laut Experten und Ernährungsmedizinern die Schmerzen sowie der Verlauf günstig beeinflussen. Bei Rheuma-Patienten kann die entsprechende Ernährung die Entzündungen und dadurch verursachten Schmerzen verringern. Dabei ist das Wichtigste, die richtigen Fette zu wählen. Dazu zählen die Omega-3-Fettsäuren, vor allem die EPA, die Eicosapentaensäure. Als Gegenspieler gelten die mehrfach ungesättigte Fettsäure Arachidonsäure, die wie Benzin in einer offenen Flamme bei der Entzündung wirkt. Bei einer so genannten Rheuma-Diät ist es das Ziel, die beiden Fettsäuren im richtigen Verhältnis in den Immunzellen in Richtung der EPA zu verschieben.

Einschlafen im Alter - oft gar nicht so einfach

Manche Seniorinnen und Senioren kämpfen Abend für Abend beim Einschlafen mit sich. Die Schäfchen sind bereits seit etlichen Minuten alle durchgezählt, irgendwie fühlen Sie sich auch müde, doch der ersehnte Schlaf möchte einfach nicht kommen. Sie wälzen sich im Bett hin und her und probieren alles, um endlich einzuschlafen. Wieso schlafen Sie so schlecht ein? Auf diese Frage möchten wir Ihnen in unserem Beitrag einige Ursachen nennen und Ihnen Tipps geben, mit welchen Sie vielleicht zukünftig besser einschlafen.

Coronavirus – darauf sollten Sie als Senioren achten

Auch nach über einem Jahr mit dem Coronavirus heisst es immer noch: Abstand halten, Hygiene und Maske tragen. Gerade für ältere Menschen ist das Virus so gefährlich. Doch immer häufiger hört man nun, dass auch die Jüngeren einen teilweise schwerwiegenden Verlauf mit dem Coronavirus erleben und auf den Intensivstationen beatmet werden müssen.

Das Kreislaufsystem im Alter - bitte etwas Aufmerksamkeit

Das Herz und die Gefässe versorgen unseren Körper mit wichtigen Nährstoffen. Deshalb sollten wir, unabhängig vom Alter, etwas auf unser Kreislaufsystem achten und ihm Aufmerksamkeit schenken. Das Herz schlägt unermüdlich und ist der Motor, der das Blut durch die Adern in unsere Gliedmassen pumpt. Nährstoffe und Sauerstoff gelangen so an die Stellen, wo sie gebraucht werden.